* 9 Ingredientes para a minha felicidade! Resumi o livro de Daniele Ávila (amiga querida)

Amor...
Você sabe o quanto é bom amar alguém. Construtivo, esse sentimento faz bem a todos os envolvidos. Por isso, entregue-se a ele! Só não vale esquecer que apenas quem ama a si mesma consegue despertar a mesma emoção em outra pessoa. Tudo começa com amor próprio. Alegre-se! Pense duas vezes antes de julgar alguém ou a você mesma. E, mais importante, acredite que você merece, sim, esse sentimento nobre.

Bom humor...
Está certíssimo quem diz que rir é o melhor remédio! Gargalhar, afinal, estimula a liberação de hormônios responsáveis pela sensação de bem estar. Também vale dizer que bom humor não significa falta de seriedade - sorrir é, isso sim, uma eficiente maneira de tranquilizar a mente, deixando-a livre para encontrar soluções. Alegre-se! Não leve a vida tão a sério, passe mais tempo com pessoas queridas, faça piada de si mesma e de situações desagradáveis.

Otimismo...
Estimular um olhar positivo eleva a auto estima e a autoconfiança. Claro: quem é otimista se sente capaz de resolver qualquer problema e, portanto, conquista seus desejos mais facilmente. O otimismo é fundamental para o desenvolvimento humano, pois melhora o aprendizado de novas lições e a busca por saídas diferentes. Alegre-se! Não importa quão difícil seja uma situação, tenha em mente que você pode vencê-la! Lembrar-se de todas as suas realizações, por exemplo, ajuda a perceber como ultrapassar seus limites.

Espiritualidade...
Quem duvida que a fé conduz à esperança? Mais do que um comportamento passivo, a espiritualidade a torna confiante, com força suficiente para realizar tudo o que quiser. Alegre-se! É importante acreditar em algo superior seja em Deus, seja no poder do pensamento. Se você já tem fé em algo, envolva-se ainda mais. Participar de trabalhos sociais também é uma ótima maneira para se sentir plena e em contato com o mundo.

Saúde...
O ditado é certeiro: mente sã, corpo são. Os solitários ou magoados, afinal, comem mais, se movimentam menos e ficam sem disposição alguma para ser feliz. Já quem cuida do corpo consegue facilmente salvar a mente. Alegre-se! Além de praticar alguma atividade física, como caminhada na praça ou numa praia, e investir em uma dieta saudável, permita-se viver o maior número de coisas boas que a vida tem a oferecer. Hábitos simples – como apreciar a natureza e dar um abraço apertado quando cumprimentar alguém querido – já farão muita diferença.

Perspectiva...
Pensar no futuro não significa vivê-lo antecipadamente. O importante é escolher um caminho e traçar objectivos para chegar ao resultado. Assim fica mais fácil atingir o alvo. Por consequência, a autoconfiança, aquela sensação de "eu sou capaz", aumenta consideravelmente. Alegre-se! Viva o presente, mas não deixe de organizar e criar oportunidades para o futuro. O primeiro passo é identificar seu objetivo. Depois, basta seguir em frente mesmo diante de quem a subestima. Aposte todas as fichas em você.

Confiança...
Todo mundo sonha em ter a sensação de que tudo está e estará sempre bem. Claro que essa segurança absoluta não pode existir todas as horas, mas é preciso acreditar na sua capacidade de se relacionar e de se adequar a novas situações. Alegre-se! Para não brecar o avanço do seu destino, tire o pé do freio e arrisque-se. Tenha confiança em suas habilidades, cerque-se de pessoas que façam você se sentir bem e frequente lugares capazes de transmitir mais tranquilidade.

Pró-atividade...
Quem toma iniciativa chega na frente. Ok, nem sempre é fácil caminhar por onde nunca estiveram, mas o esforço tende a ser incrivelmente recompensador. Alegre-se! Seja nas relações sociais ou profissionais, dê mais vazão aos pensamentos. Coloque em prática ou pelo menos tente as soluções que passaram por sua cabeça. Em resumo, não boicote a sua criatividade!

Coragem...
Esse sentimento nos impulsiona a fazer o que queremos, a parar de duvidar da nossa própria capacidade, a nos aventurar por estradas que podem levar a destinos melhores. E não pense que a coragem não deve vir acompanhada do medo: precisamos das duas emoções para ousar na medida perfeita. Alegre-se! Geralmente, o medo mora onde existem oportunidades. Quando bater aquele frio na barriga diante de uma situação, enfrente-a. Mesmo que nem tudo saia como imaginou, você terá avançado.


*Beijão Dani...saudades de vc ...se discordar de algo me mande um e-mail...não será a primeira nem a última vez q discordaremos certo ? Beijo no coração!

A amizade pode ser

A amizade pode ser o elo
A amizade pode ser capaz
De construir um mundo de esperança
E acabar com a guerra e libertar a paz

Com amizade conheci a vida
Sofremos juntos ao passar dos anos
Com alegria descobri o mundo
Sem vacilar não nos abalamos ...ieh ieh !!!

"O meu amigo me ensinou um reggae...
No mesmo instante eu o adotei...
Como filosofia como música...
Para outros amigos eu o ensinei..."

A amizade pode ser a descoberta
De tudo aquilo a realizar
Estando errada ou estando certa
Mais só um amigo pode lhe ensinar ...ieh iehh

Quero aqui meninas, agradecer pela amizade, companheirismo e pelo amor depositado...
Por tentarem, mesmo que sem sucesso, entender todas minhas neuras, todos meus conflitos pessoais e impessoais,todas as minhas decisões,mesmo que estranhas hehehe...Amo muito todas vcs !!!Espero que a cada dia de convivência este amor cresça mais e mais...Estarei a disposição para ajudar em qualquer maluquices que vcs inventem em fazer ...desde que eu não tenha participação ativa nelas!!! Hehehe...
Amooooooooo

Iris (tradução) Goo Goo Dolls (Johnny Rzeznik)

E eu desistiria da eternidade para te tocar
Pois eu sei que você me sente de alguma maneira
Você é o mais próximo do paraíso que jamais estarei
E eu não quero ir para casa agora
E tudo que posso sentir é este momento
E tudo que posso respirar é a sua vida
E cedo ou tarde se acaba
Eu só não quero ficar sem você essa noite

E eu não quero que o mundo me veja
Porque eu não acho que eles entenderiam
Quando tudo é feito para não durar
Eu só quero que você saiba quem sou eu

E você não pode lutar contra as lágrimas que não virão
Ou o momento de verdade em suas mentiras
Quando tudo se parece como nos filmes
É, você sangra apenas para saber que está viva

E eu não quero que o mundo me veja
Porque eu não acho que eles entenderiam
Quando tudo é feito pra não durar
Eu só quero que você saiba quem sou eu
E eu não quero que o mundo me veja
Porque eu não acho que eles entenderiam
Quando tudo é feito pra não durar
Eu só quero que você saiba quem sou eu

E eu não quero que o mundo me veja
Porque eu não acho que eles entenderiam
Quando tudo é feito pra não durar
Eu só quero que você saiba quem sou eu
Eu só quero que você saiba quem sou eu
Eu só quero que você saiba quem sou eu
Eu só quero que você saiba quem sou eu

(Conhecer a profundidade dessa música,
em um momento especial, foi um presente para mim )